Est-ce une bonne idée de recourir à des séances d’hypnose à distance via Skype ou des fichiers MP3, proposées par certains professionnels ? Lorsque l’on utilise Skype pour une séance d’hypnose, l’expérience se rapproche beaucoup de celle que l’on aurait en personne dans un cabinet. Cependant, dans de nombreux cas, l’hypnose en ligne se réfère à l’utilisation de fichiers MP3 – contenant de la musique et une voix qui guide l’individu – à télécharger ou à écouter en streaming. La question se pose alors de savoir s’il s’agit toujours d’une forme d’hypnose.
Comment se déroule la formation d'hypnose en ligne concrètement ?
Une fois le contact établi avec un cabinet de formation, vous pouvez accéder à votre formation à partir de vos appareils connectés à Internet tels que votre smartphone, tablette ou ordinateur. Vous avez la possibilité de suivre votre formation simultanément sur ces trois appareils si vous le souhaitez. Toutes les vidéos sont déjà enregistrées et disponibles sur votre espace en ligne, ce qui signifie qu’il n’y a pas de rendez-vous à distance ou de déplacement à prévoir.
La plateforme en ligne est conçue pour être conviviale et faciliter votre apprentissage. Généralement, les cabinets de formations en ligne veillent à ce que l’environnement soit propice à une prise en main rapide. Lorsque vous vous connectez, vous trouverez un module intitulé « Avant de commencer » qui comprend des vidéos pour vous familiariser avec l’utilisation de la plateforme, les évaluations et le forum.
Une fois connecté à la plateforme en ligne, vous aurez accès à l’intégralité de votre formation de Praticien en Hypnose, qui est détaillée ainsi qu’il suit :
- modules ;
- vidéos d’une durée totale de plusieurs heures ;
- fichiers audio pour écouter votre formation ;
- fichiers audio pour pratiquer l’hypnose ;
- un manuel de cours téléchargeable de plusieurs pages ;
- un recueil de plusieurs scripts téléchargeable de plusieurs pages ;
- exercices et outils du Praticien en Hypnose (50 pages) ;
- évaluations pour tester vos connaissances ;
- examen final sous forme de QCM
- une certification reconnue de « Praticien en Hypnose »
- un forum privé avec un formateur
Pendant votre formation, une équipe est là pour vous soutenir à chaque étape ! Vous pouvez la contacter en envoyant un message privé via la plateforme pour faire part de vos difficultés ou simplement communiquer avec votre formateur via le forum privé. Ces cabinets sont assez réactifs et s’efforcent de vous répondre rapidement ! Grâce au forum privé de votre formation, vous avez la possibilité de poser toutes vos questions relatives au contenu du cours à votre formateur, qui répondra dans la journée, même le dimanche parfois ! Vous aurez également l’opportunité de rejoindre des groupes d’entraînement pratique formés par d’autres étudiants ou simplement d’échanger avec eux. De plus, vous pourrez consulter toutes les questions et réponses déjà partagées sur le forum, ce qui constitue une véritable mine d’informations pour approfondir vos connaissances et stimuler votre motivation.
À la fin de chaque module, vous pourrez évaluer vos connaissances grâce à un test comportant généralement une dizaine de questions à choix multiple. Cela vous permettra de vérifier si vous avez bien assimilé les principaux enseignements du module ainsi que leurs applications pratiques.
Chaque fois que vous réussissez une évaluation en obtenant au moins 80% de bonnes réponses, vous recevez un badge certifiant votre réussite pour ce module. Si votre score est inférieur, vous aurez la possibilité de refaire l’évaluation autant de fois que nécessaire. Bien entendu, si vous avez besoin d’aide pour valider un module, vous pouvez en faire la demande via message privé ou sur le forum. L’équipe qui vous encadre sera ravie de vous aider rapidement !
Enfin, l’examen final de votre formation peut être passé à tout moment sur la plateforme en ligne. Tout comme pour les évaluations, vous devez obtenir un minimum de 80% de bonnes réponses pour valider votre examen.
Si vous obtenez un score inférieur, pas de souci ! Vous avez la possibilité de le repasser autant de fois que nécessaire et vous pouvez demander de l’aide si vous ne comprenez pas où se situent vos erreurs.
Une fois que vous aurez réussi votre examen, vous recevrez par email votre certificat de Praticien en Hypnose.
Quels bénéfices peut-on tirer d'une séance en ligne ?
Les principaux avantages des séances en ligne sont la possibilité de suivre des programmes sans avoir à se déplacer, ainsi que la flexibilité quant au moment et à l’endroit où l’on peut les effectuer.
Bien que les séances d’hypnose réalisées via Skype puissent comporter certaines contraintes telles que la prise de rendez-vous, une connexion internet haut débit et une webcam de qualité, elles offrent néanmoins une opportunité de bénéficier de sessions avec un professionnel.
Est-ce que l'hypnose en ligne est efficace pour obtenir des résultats ?
Les séances d’hypnose en ligne peuvent être efficaces pour aider à perdre du poids, arrêter de fumer, réduire le stress et améliorer le sommeil. Cependant, il est important que ces séances fassent partie d’un programme complet qui inclut des explications et des actions concrètes à entreprendre en parallèle de l’écoute des enregistrements.
Il est essentiel d’être réellement engagé dans le processus : croire qu’on obtiendra des résultats en écoutant simplement trois séances d’hypnose en format MP3 est une illusion. Avec la multitude de séances disponibles, il peut être tentant de poursuivre plusieurs objectifs simultanément, mais il est important de noter que multiplier les programmes ne mène à rien.
Quels sont les défis et les restrictions de l'utilisation de l'hypnose en ligne ?
Bien que l’hypnose en ligne puisse être un outil utile, elle ne peut pas se substituer à une séance en personne. Aucun fichier audio ne peut remplacer la présence physique d’un thérapeute qui peut observer vos réactions physiques, votre colère, votre tristesse, etc.
Il est important de noter qu’il n’y a pas de risques majeurs car on n’atteint pas un état d’hypnose profonde lors des séances en ligne.
Le pire qui puisse arriver est de perdre un peu de temps et d’argent, étant donné que ces séances ne sont pas couvertes par la Sécurité sociale ou les mutuelles. Les tarifs peuvent varier de 50 à 80 € par heure.
Voici les quatre éléments à prendre en compte et à vérifier avant de se lancer
Il est primordial de vérifier les quatre aspects suivants :
– Le programme est proposé par un professionnel qualifié tel qu’un thérapeute, un psychologue ou un médecin.
– Les sessions sont structurées sur une période de temps adéquate. Méfiez-vous des promesses de résultats rapides en une semaine, car cela peut être trompeur.
– Un suivi doit être offert et assuré par le thérapeute, garantissant ainsi que vos questions ne restent jamais sans réponse.
– Il est essentiel de se sentir en confiance. Une séance d’essai ou une écoute préliminaire peut aider à évaluer si l’approche et le thérapeute correspondent à vos besoins et à vos attentes.
Quels sont les endroits où l'on peut trouver des services d'hypnose en ligne ?
Il n’existe pas d’annuaire spécifique dédié à cette pratique. Cependant, le Syndicat national des hypnothérapeutes et la Confédération francophone d’hypnose et thérapies brèves sont des ressources qui peuvent vous aider à trouver un professionnel qualifié dans ce domaine.
Conclusion
Il convient de retenir que les avis sur les formations en ligne en hypnose sont antithétiques. Si certains estiment qu’elles sont très avantageuses, d’autres ne les apprécient guère. Toutefois, il semble évident que si elle est est suivie en bonne et due forme, elle peut tout de même être d’une grande utilité pour l’apprenant.
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